Terapia Online - Como se preparar adequadamente para as sessões.

Mulher sentada digitando no computador

Para começarmos é importante ressaltar que a modalidade de atendimento online é autorizada pelo Conselho Federal de Psicologia desde 2018, mas se propagou e se ampliou com o advento da pandemia.

Sem as barreiras geográficas que comumente nos limitavam, podemos agora fazer terapia de onde estivermos, em qualquer lugar do mundo, com o profissional que desejarmos.

Foi comprovado através de pesquisas que a terapia no modo online tem a mesma eficácia e qualidade da terapia presencial, alterando-se somente o modo de contato entre o profissional e o paciente. Essa forma de atendimento, ocorre através de vídeo-chamada, sendo mais comum a utilização do notebook e celular.

Para aproveitar melhor suas sessões, no modo online, é fundamental verificar se há uma boa conexão com a internet para manter a qualidade do atendimento. É importante escolher um local tranquilo, reservado, sigiloso e silencioso, com boa iluminação, e principalmente, onde você se sinta confortável e seguro para se expressar. Recomendo a utilização de fones de ouvido para melhor qualidade no áudio e sigilo.

Cada atendimento tem em média o tempo de 50minutos, e geralmente de forma semanal, ou seja, uma sessão por semana.

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