A importância de escolher um terapeuta que entenda sua identidade cultural.
- keite Marchiori
- 27 de fev.
- 4 min de leitura
Nós, seres humanos, temos muitos pontos em comum e ao mesmo tempo muitos pontos que nos diferenciam. Compartilhamos ao mesmo tempo a universalidade psíquica e as diferenças culturais. Em relação às diferenças culturais, podemos afirmar que nenhum homem existe fora da cultura, já que cultura significa humanidade; ou seja qualquer manifestação elementar da existência humana é considerada como ponto inicial de cultura. Desta forma, a cultura é uma lente que nos permite ler o mundo e atribuir significado aos acontecimentos, ou seja, decodificar as experiências vividas.
Cada pessoa carrega consigo um repertório de experiências, símbolos e formas de ver o mundo. Nossa cultura influencia como nos expressamos, como processamos emoções e até mesmo como interpretamos a dor. Quando migramos de um país para outro, seja lá qual for o motivo, não perdemos nossa identidade cultural. Interagir com o outro, com a diversidade, não nos faz perder nossa identidade individual e cultural. Ser aceito e reconhecido em sua identidade é fundamental para a promoção da autonomia individual e o crescimento saudável, tal importância é legitimada, principalmente, quando estamos passando por algum tipo de sofrimento. Nós sempre buscamos esse reconhecimento e compreensão naquilo que já é conhecido por nós, buscamos um ombro conhecido, um colo seguro, um chão firme e protegido para nos desenvolver emocionalmente e mentalmente, em nossa totalidade. É preciso terra, chão firme, chuva e sol para florir. Quando nos sentimos realmente compreendidos e acolhidos nos permitimos crescer. Precisamos sentir que somos compreendidos e aceitos para nos abrir à novas possibilidades.
A psicoterapia é um espaço de acolhimento, compreensão e crescimento. No entanto, para algumas pessoas, esse caminho pode se tornar mais difícil quando precisam explicar aspectos fundamentais de sua experiência e identidade cultural para um terapeuta que não compartilha ou compreende completamente suas vivências.
A identidade cultural vai além da etnia e inclui crenças, valores, práticas religiosas, expressões emocionais e modos de lidar com o sofrimento. Quando um terapeuta não considera esses fatores, a terapia pode se tornar um processo mais complicado que o necessário, criando barreiras que poderiam ser evitadas.
Imagine, por exemplo, um paciente que cresceu em uma família onde demonstrar vulnerabilidade não era incentivado. Se o terapeuta não compreende esse contexto, aprendido em determinadas culturas, pode interpretar sua resistência emocional como desinteresse ou falta de engajamento no processo terapêutico. O mesmo acontece em casos de clientes cujas crenças espirituais ou valores sociais moldam sua visão sobre os relacionamentos, sucesso ou sofrimento.
Optar por um terapeuta que reconhece essas influências e está alinhado à sua identidade cultural, gera por si só, um ambiente seguro, e traz muitos benefícios. Você pode se sentir sem precisar traduzir constantemente sua experiência de vida. Isso permite que a terapia flua de maneira mais natural, sem o peso de uma complexidade desnecessária.
Outro benefício, é o conforto emocional advindo desta relação, você pode se sentir validado em sua experiência e não precisa explicar detalhes culturais que fazem parte de sua vivência. Outro, ainda, reside no fato de resistirmos menos ao processo terapêutico, uma vez que há uma conexão natural, a terapia se torna um espaço seguro, sem medo de julgamentos ou mal-entendidos. A troca entre paciente e terapeuta ocorre de forma mais fluida, com referências, expressões e metáforas familiares. Desta forma, as intervenções serão mais eficazes, pois estratégias terapêuticas que respeitam o contexto e os valores do cliente são mais bem relacionadas no dia a dia.
Em outras palavras, um terapeuta que compreende a sua cultura não apenas melhora a qualidade da comunicação, mas também potencializa os efeitos do tratamento. A psicoterapia não dever ser um espaço de adaptação forçada, mas sim um ambiente onde você se sente acolhido e compreendido desde o início.
Buscar ajuda terapêutica é um ato de coragem e autocompaixão. Para que esse processo seja verdadeiramente transformador, é essencial escolher um profissional que compreenda sua história e respeite sua identidade cultural. A terapia não deve ser um espaço onde você deva se justificar ou traduzir sua existência, mas sim um lugar onde você se sinta visto, ouvido e validado.
Portanto, falar com um terapeuta que compartilha de sua identidade cultural ajuda profundamente a se conectar com maior facilidade consigo mesmo, com seu self e com suas raízes profundas. As raízes nos falam com uma voz já conhecida, que pode nos fortalecer e fazer com que nos sintamos mais seguros diante das adversidades que precisamos enfrentar.
O processo de abertura para o novo, para novas aquisições, só se inicia quando eu me aceito, me reconheço e me sinto seguro e inteiro por ser exatamente como sou. Se perceber, se aceitar e se conhecer e estar seguro com isso, perpassa por nossas raízes, e pelo outro que entende e compreende nossas origens. Quanto mais rápido me sinto visto, ouvido e compreendido mais rápido é o meu crescimento como pessoa, como ser humano, maior é a minha abertura para o que é diferente, maior o prazer em vivenciar e conhecer novas crenças, novas oportunidades, um novo mundo, novas pessoas. Maior é a minha adaptação. O novo vem como um presente de vida e não como uma ameaça.
Quando passamos por situações difíceis gostamos de nos lembrar de momentos únicos com pessoas importantes em nossas vidas. De lugares de nossa infância ou adolescência, de nossas raízes profundas. A vida com estas memórias passa a ter um perfume especial, um som especial, uma imagem querida que nos sustenta. É algo que nos equilibra profundamente. Quando buscamos nossas raízes profundas necessitamos de uma companhia que as conheça, nem que seja um pouquinho, que saiba do que estamos falando. Desta forma nos sentimos seguros, apoiado, relaxados, aceitos e bem recebidos. Isso no preenche de segurança e bem estar, facilitando qualquer processo terapêutico.
Se você deseja iniciar essa jornada com um profissional que compreenda suas referências e sua forma de viver o mundo, escolha com cuidado. A psicoterapia é um caminho mais leve e potente quando seguimos acompanhados por alguém que realmente nos entende.
Estou aqui para acolhê-lo(a) e será um prazer fazer parte de sua jornada.
